Una lezione di spinning è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso

 

È una disciplina di gruppo, non competitiva, adatta ad ogni livello di preparazione fisica; è un efficace allenamento cardiovascolare e di tonificazione ed un’attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo. Il ritmo della musica consente di allenare la regolarità della pedalata, favorisce la concentrazione e di conseguenza migliora la capacità di gestire il dispendio energetico. Le lezioni sono rivolte ad un pubblico adulto, durano 45 minuti e sono organizzate in gruppi da 14 allievi.

 

Possibilità’ di recupero lezioni perse. Chiedi in segreteria!